Лекция на тему: Понять себя и свои чувства
Если бы уроки по эмоциональному интеллекту были введены в школе, счастливых людей было бы гораздо больше. Мы многое понимаем головой, но не становимся от этого счастливее, потому что игнорируем чувства, а значит и информацию, которую они несут в себе. Либо эмоции захлестывают нас, и мы действует под их напором, не справляясь с импульсивными проявлениями, а затем сожалеем об этом.
На лекции мы поговорим о том, как обращение к своим эмоциям помогает понять себя, как использовать свои эмоции для принятия верных решений, как понять, что вы чувствуете и чего на самом деле хотите, как справляться с импульсивными эмоциями и экологично их выражать.
И как, наконец, развитие эмоционального интеллекта помогает стать счастливее.
Кристина Смольская– лектор
Практикующий психолог, гештальт-терапевт, семейный психолог, тренер по эмоциональному интеллекту.
Организатор: ИП Станкевич В.А.